La sophrologie occupe aujourd’hui une place croissante dans le monde scolaire. Elle est de plus en plus sollicitée, que ce soit pour des séances individuelles ou collectives, en cabinet ou directement dans les établissements. Elle accompagne à la fois les élèves et les enseignants pour diverses raisons :

  • Retrouver calme et sérénité : apprendre à se recentrer et relâcher le stress avant un contrôle, une présentation ou après une journée chargée.
  • Être pleinement présent : développer sa disponibilité physique, mentale et émotionnelle pour mieux vivre les temps d’apprentissage.
  • Renforcer concentration et mémorisation : améliorer l’attention et faciliter l’assimilation des informations.
  • Développer Confiance et autonomie : mobiliser ses capacités et ses ressources, et se détacher de la peur de l’échec. Se préparer mentalement à un événement.

Retrouver motivation et plaisir d’apprendre : se reconnecter à ses réussites.

Le bien-être est un allié essentiel de l’apprentissage.