Sophrologue à domicile et en ligne – Stress, anxiété, sommeil

Cap-Sophro

Soyez capitaine de votre bien être

Qui suis-je

Je m’appelle Émilie, je suis sophrologue et infirmière.

C’est à la fin de mes études d’infirmière, en 2014, que j’ai rencontré la sophrologie. Après plusieurs séances, cette pratique s’est imposée à moi comme une évidence. Elle m’a permis de développer ma capacité d’adaptation et d’approfondir la connaissance de moi-même, en prenant pleinement conscience de mes conditionnements, de mes valeurs, de mes émotions, de mon schéma corporel et de ma respiration etc… Tous ces facteurs qui rentrent en jeux dans ma façon de vivre mon quotidien.

Ce cheminement a eu un impact si positif sur ma vie qu’il a ancré en moi l’envie d’accompagner, à mon tour, chaque être humain dès l’âge de 6 ans vers une meilleure connaissance et conscience de lui-même.

Ma démarche repose sur une écoute active et bienveillante centrée sur vos besoins et votre réalité vécue, un accompagnement personnalisé, permettant à chacun de devenir le capitaine de son navire, de choisir son cap et d’avancer à son rythme, en accord avec ses besoins.
vous trouverez dans mes séances respect, confidentialité, non-jugement et un climat de confiance que nous construirons ensemble.

Ma formation

Dès le départ, il m’était essentiel de bénéficier d’une formation de qualité. J’ai fait le choix d’intégrer, en novembre 2023, l’École Française de Sophrologie de La Réunion, organisme référencé Qualiopi et affilié à la FEPS (Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie).
Ce cursus en présentiel, d’une durée de deux ans, comprend 430 heures de formation ainsi que 10 semaines de stage sur le thème de la gestion du stress, en entreprise que j’ai fait le choix de réaliser auprès des étudiants infirmiers de 3^ème année. Ce cursus permet une progression en profondeur, laissant le temps nécessaire à l’assimilation des connaissances, à la pratique individuelle et à la maîtrise des techniques d’accompagnement.

Concernant mon diplôme d’infirmière, je l’ai obtenu en 2014 à l’IFSI de Béziers. Mon parcours professionnel m’a permis de mesurer l’importance de la relation d’aide dans l’accompagnement des personnes tout au long de leur parcours de soins. La sophrologie m’a ouvert de nouveaux champs des possibles dans ma pratique infirmière, en m’apportant des outils complémentaires pour mieux accompagner mes patients, que ce soit face à la douleur, dans l’acceptation d’une maladie ou dans le suivi des addictions etc.

Les champs d’applications

Scolarité

La sophrologie occupe aujourd’hui une place croissante dans le

Parentalité

La parentalité est un chemin riche et évolutif, qui

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L’enfance est une étape essentielle de construction et de

Livre d'or

Ce que mes clients disent de moi

Je recommande vivement Émilie de Cap Sophro. Son accompagnement en sophrologie m’a énormément aidé à mieux gérer mon stress au travail. Elle est douce, à l’écoute et très professionnelle. Les séances sont personnalisées et on repart toujours apaisé. Merci encore !

Anna F

Gestion du stress

Grâce à Émilie, j’ai retrouvé un sommeil de qualité après plusieurs mois de difficultés. Ses exercices sont simples, efficaces et faciles à reproduire chez soi. On sent qu’elle est passionnée par son métier et vraiment investie dans le bien-être de ses clients.

Eric L

Sommeil

J’ai consulté Émilie pour un manque de confiance en moi avant une prise de poste. En quelques séances, j’ai gagné en assurance et en sérénité. Elle sait mettre en confiance dès le premier rendez-vous. Je recommande Cap Sophro sans hésiter.

Laura P

Confiance en soi

Émilie est une sophrologue exceptionnelle. Son écoute active et sa bienveillance font toute la différence. Les séances sont un vrai moment pour soi, dans un cadre apaisant. On se sent compris et soutenu à chaque étape.

Matéo P

Accompagnement bienveillant