La sophrologie
Qu’est-ce que c’est ?
- Un ensemble de techniques pour retrouver son équilibre de vie
- Un art de vivre en pleine conscience et totale harmonie
Pourquoi ?
- optimiser ses capacités
- affronter les défis du quotidien avec sérénité
- un redéploiement existentiel
Pour qui ?
- utile à tous
- accessible à chacun : enfant, adolescent, adulte
Comment ?
- des exercices de respiration
- de détente musculaire
- de mouvements en pleine conscience
- de visualisation positive
- faciles à reproduire en toute autonomie
Je serais ravie de partager avec vous les techniques de sophrologie qui m’apportent tant de joie et de sérénité.
Pascale Mougin
Une question ? Un rendez-vous à planifier ? Un projet à soumettre ?
N’hésitez pas à me contacter